河粉烹飪食譜

點擊次數：　更新時間：2014-10-8 14:06:01

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炒河粉

　　炒河粉，關鍵是怎樣炒河粉才不斷不碎。這就要雙手并用：右手握鍋鏟炒，左手用筷子幫助翻動，這樣炒成的河粉就不至于斷或碎了。 炒河粉時，加入綠豆芽同炒，河粉就不會粘鍋。

炒河粉的基礎步驟如下：

　　1、將河粉剝開或挑松，鍋里下二湯匙油燒熱，放入河粉，加上少量醬油、加水二湯匙，將河粉炒勻，炒熱，水份適度，即可將河粉盛在碟里。

　　2、另起鍋炒肉、菜。將炒好的肉、菜，鋪在炒好的河粉面上，即成為一碟爽滑可口的炒河粉了。

　　這里介紹幾款典型的河粉菜譜。讀者領會后，靈活變通。一定會烹飪出具有廣東特色，味道鮮美的河粉。

滑炒河粉

　　原料：河粉500克，豬肉或牛肉200克，菜心200克，蒜泥一茶匙，姜數片，蔥二條切成小段。

　　腌料：生抽半湯匙，糖1/4茶匙，油二湯匙，水一湯匙。

　　芡汁：上湯或水一杯，鹽1/3茶匙，生抽半湯匙，老抽一茶匙，麻油，胡椒粉少許，糖1/4茶匙，生粉一湯匙。

制作過程：

　　1、洗凈豬肉或牛肉，瀝干水份，切成薄片，加腌料腌十分鐘 ，放入沸水中灼至半熟撈起，瀝干水份。（保留沸水，灼菜心用）。

　　2、摘去菜心老的部分，放入沸水中灼熱，成為油菜，撈起瀝干水。

　　3、將河粉剝開或挑松，加入1/3茶匙鹽拌勻。

　　4、往鍋里下油二湯匙燒熱，放入河粉及二湯匙水炒勻，炒至水干，將河粉盛在碟里。

　　5、鍋里下油二湯匙燒熱，爆香姜、蒜泥，放入蔥炒勻，加酒一茶匙，勾芡，芡燒沸后，放豬肉或牛肉煮熟，下菜心炒勻。鋪在河粉上即成。

　　注：生抽是淺色醬油，老抽是濃色醬油，生粉是太白粉，是一種淀粉。勾芡：是由干淀粉加水調和而成的粉，稱為水淀粉。勾芡就是菜肴接近煮熟時，將調好的水淀粉淋在菜肴上，以提高菜的色、香、味、形。上湯是用骨頭、瘦肉、老雞、去皮火腿等原材料熬煮而成。

肉炒河粉

　　原料：河粉500克，牛肉或瘦豬肉200克，綠豆芽200克，韭黃50克，蔥二段，姜絲少許。

　　腌料：老抽半湯匙，生抽一茶匙，糖1/4茶匙，生粉半茶匙。

　　調味料：老抽一湯匙，麻油一茶匙，胡椒粉少許。

制作過程：

　　1、肉洗凈，瀝干水，切成薄片，加腌料腌十分鐘；泡油（或放入微開的水中灼至將熟，撈起瀝干水）。

　　2、將綠豆芽摘去頭尾，洗凈，瀝干水。韭黃洗凈，切成小段，瀝干水，蔥切絲。

　　3、挑松或剝開河粉，加入1/3茶匙鹽拌勻。

　　4、往鍋里下油四湯匙燒熱，放入綠豆芽、姜絲炒兩下，將二湯匙水放入鍋里，放入河粉炒勻，加入調味料和肉炒至半干，下蔥、韭黃，炒勻上碟即成。

　　注：也可用雞肉或叉燒。將煮熟的雞肉，切片或剝成絲狀，叉燒切片。

蝦仁炒河粉

　　原料：河粉500克，蝦仁200克，雞蛋三個，蔥三條切成小段。

　　腌料：麻油、胡椒粉少許，鹽1/6茶匙，生粉半茶匙。

　　調味品：生抽一茶匙，鹽1/3茶匙，油一湯匙。

　　芡汁：生粉一茶匙半，水七湯匙半。

制作過程：

　　1、蝦仁洗凈，瀝干水，加腌料腌十分鐘；泡油，或在漏勺里，瀝干水和油。

　　2、雞蛋加調味品打散，加入蝦仁。

　　3、將河粉挑松或剝開，往鍋里下油二湯匙燒熱，放入河粉，加鹽1/3茶匙，水二湯匙炒至河粉熟，水又開，盛在碟里。

　　4、鍋里下油二湯匙燒，勾芡煮開，立即把雞蛋，蝦仁倒入炒熟，盛起鋪在河粉上即成。

午餐肉湯粉

　　原料：河粉300克，罐頭午餐肉250克，潮汕或天津冬菜、青豆、鹽、胡椒粉、味粉、上湯各適量。

制作過程：

　　1、將河粉放入沸水中燙熱撈起，瀝干水，盛入碗里。

　　2、將午餐肉切成長方條，冬菜洗凈擠干水分，青豆洗凈。

　　3、鍋中放入湯、冬菜、青豆，煮至豆熟，放入午餐肉煮5分鐘，加鹽，味精、胡椒粉調味，將這些午餐肉和湯倒入盛有河粉的碗里即成為鮮美細嫩的湯粉了。

牛腩湯粉

　　用料：牛腩500克，河粉適量，蔬菜適量，蔥切碎適量。姜一大塊拍松，紅蔥頭四粒去紅衣。

　　調味品：八角一粒，草果一個拍破，老抽二湯匙，生抽三湯匙，酒一湯匙，碗二茶匙，鹽1/4茶匙。

　　湯料：上湯六杯，鹽適量，糖半茶匙，胡椒粉少許，將這些湯料燒開。

制作過程：

　　1、牛腩放入開水中煮十分鐘，取出洗凈；

　　2、鍋下油二湯匙燒熱，爆香姜及紅蔥頭，加水三杯或適量燒開，放入牛腩燒開，慢火煮一小時，加入調味品慢火煮至牛腩軟透，約需一小時，煮的過程要翻動，未食時牛腩浸在汁中；

　　3、將河粉放入開水中燙熱，撈起盛入碗內，加入上湯及蔥花。蔬菜燙熟也放入碗內；

　　4、取起牛腩，切成件，放在河粉上，倒入少許牛腩汁即成。余下的牛腩原塊仍浸回汁中。

齋炒河粉

　　用料：河粉250克，綠豆芽200克，韭菜100克。

　　調味料：老抽二湯匙，生抽二匙，鹽1/4茶匙，胡椒粉少許，水二湯匙。

調作過程：

　　1、將河粉挑松或剝開；

　　2、洗凈綠豆芽，瀝干水；

　　3、韭菜洗凈，瀝干水，切成小段。

　　4、鍋里下油三湯匙燒熱，放入綠豆芽炒數下，倒入河粉炒勻，加入調味品及韭菜炒至汁干，顏色均勻上碟即成。

火腿湯粉

　　用料：河粉250克，火腿100克，青豆80克，冬菇6個，番茄2個，湯、鹽，味精各適量。

制作過程：

　　1、火腿切成小片，青豆在沸水中燙熱，冬菇用水發軟后洗凈去蒂，番茄洗凈切片。

　　2、將河粉剝開或挑松，盛在漏勺里，放入沸水中燙熱，盛入碗里。

　　3、將湯入鍋燒沸，放入冬菇煮熟，調味后下火腿、青豆、番茄再煮沸，倒入盛河粉的碗中即成。

　　特點：河粉白色，冬菇深褐色，青豆青翠，番茄鮮紅，色彩美觀，色香味美。

鮑魚湯粉

　　原料：河粉300克，罐頭鮑魚一罐，青豆80克，冬菇6個，上湯、味精、鹽各適量。

制作過程：

　　1、冬菇浸軟去蒂，鮑魚取出切成片。

　　2、將河粉盛在漏勺里，放入沸水中燙熟，瀝干水，盛在碗里。

　　3、上湯、鮑魚入鍋煮沸，加入冬菇，調味后放入青豆，煮沸時，鋪在河粉面上即成。
　　特點：鮑魚片嫩香，湯清味美。

涼拌雞絲河粉

　　原料：河粉200克，雞肉300克，黃瓜150克，紅辣椒、調味料各適量。

制作過程：

　　1、將煮熟的雞肉，撕成絲。

　　2、黃瓜洗凈，放入沸水中燙熱取出，連皮切成絲，放入鹽腌幾分鐘。

　　3、紅辣椒洗凈切成絲。

　　4、雞絲加入生抽、麻油、糖和味精拌勻。

　　5、將河粉和黃瓜絲拌勻，加入適量鹽、生抽、麻油、醋、糖拌勻上碟，鋪上雞絲紅辣椒絲即成。
　　特點：色彩清爽，對比鮮明，入口清涼爽口。